¿CÓMO ORGANIZARSE ANTE EL COVID-19?

Queridas familias y alumnos:

Como bien sabéis han cerrado todos los centros educativos, pero… ¡ESO NO SIGNIFICA QUE ESTEMOS DE VACACIONES!

La decisión se debe a que tenemos que hacer todo lo posible para frenar los contagios y proteger nuestro sistema sanitario. Echa un vistazo a este vídeo, podría servirte de ayudar para entender la situación.

Por ello, desde el departamento de orientación os recomendamos que os planifiquéis y elaboréis un horario semanal, que os ayude a organizar vuestro día y a avanzar en el desarrollo de las actividades que los profesores os están mandando en las distintas asignaturas.  ¡Todos los profesores y profesoras irán mandando tareas y hay que organizarse, no podéis esperar al último día para realizarlas!

Es muy importante ser responsables, no venir al instituto no significa que estos días sean festivos, hay que aprovechar para realizar las tareas, estudiar, colaborar en casa y seguir las instrucciones que indiquen las autoridades sanitarias para evitar la propagación del virus.

Si eres capaz de elaborar el horario que te facilitamos  tú mismo adelante, sino es importante que los elaboréis en familia y quede establecido lo que vuestro hijo/a tiene que hacer al día siguiente.

Para cumplimentar el horario facilitado, os proponemos:

1. Establecer la hora de levantarte, es importante no levantarse tardes e intentar seguir una rutina diaria como cuando se asiste al instituto.
2. Empezaremos haciendo una lista de cada asignatura con: actividades, deberes, lecturas, estudio, …. especificado por cada profesor y plazos de entrega de cada una de estas. Una vez realizada esta tarea estarás en disposición de poder planificarte y cumplimentar el horario.
3. Establece las horas diarias que vas a dedicar a ir desarrollándolas, para ello te sugerimos que sigas el horario de clase y lo vayas estableciendo de este modo en el horario de les próximas semanas.
4.  Puedes planificarte los tiempos siguiendo el Método Pomodoro para la elaboración del horario.  Es una herramienta de gestión y organización del tiempo que se  dedica a cada tarea. Nos propone estructurar el tiempo de estudio en espacios de tiempo cortos, pero de alta intensidad en la que no tengamos elementos distractores, seguidos por pequeños descansos que harán que tu tarea sea mucho más llevadera, por ejemplo 25 minutos de trabajo intenso y 5 de descanso.
5. Te recomendamos para que tu estudio y realización de las tareas  sea más productivo leer la siguiente información sobre el  Método Pomodoro.
6. Y como el día es largo también es importante que te planifiques tu tiempo de descanso y de ocio. Puedes hacer muchas cosas: leer, escuchar música, pintar, hacer alguna actividad física,… Recuerda no utilices todo el tiempo de ocio para jugar a videojuegos, usar el móvil, ver la televisión….se pueden hacer muchas más cosas.

¡Ánimo, espero que esta entrada os sirva y recordad que estamos a vuestra disposición para aclarar cualquier duda!